Reflexologie plosky nohy
Reflexologie je forma akupresury, která zahrnuje tlaky na rukou a nohách, které vedou k uvolnění bolesti a působí na určité části v těle.
Princip reflexní terapie spočívá v tom, že existují určité reflexní body na nohou a rukou, které jsou energeticky propojeny s orgány a částmi těla prostřednictvím energetických kanálů v těle. Reflexolog se snaží aplikací tlaku na reflexní oblasti odstranit energetické blokády a podporuje tím tak zdraví těla. Mimo to také pomáhá vyrovnávat nervový systém a stimuluje uvolňování endorfinů, které pomáhají snížit bolest a stres.
Zde jsou některé příklady reflexních ploch a jejich odpovídající části těla:
-
Hroty prstů odrážejí hlavu
-
Játra, pankreas a ledviny jsou v oblouku nohy
-
Dolní část zad a střeva směřují k patě
-
Části hlavy jsou propojené s plochou palce
Počátky reflexologie vznikly již ve starověkém Egyptě a Číně. Avšak pojem zónová terapie představil William H. Fitzgerald v roce 1915. Americký fyzioterapeut Eunice Ingram dále rozvinul tuto teorii ve třicátých letech až do dnešní moderní reflexologie.
Reflexní terapie se nejčastěji používá k léčbě:
-
Stresu
-
Bolesti hlavy a migrény
-
Artritidě
-
Poruchy trávení, zácpa
-
Nespavosti
-
Hormonální nerovnováhy
-
Sportovních zranění
-
Premenstruačního syndromu (PMS)
-
Roztroušená skleróza
-
Bolesti zad
-
Reflexologie vs. Masáž chodidla
Zatímco masáž nohou může být zaměňována s reflexní léčbou, reflexolog bude pracovat s oblastmi pro podporu léčby určitých orgánů. Masážní terapeut, který masíruje nohy, stimuluje svaly a další měkké tkáně, aby zlepšil oběh, zmírnil bolest a léčil zranění.
